Vous n’êtes pas à l’aise à cause de la graisse accumulée au niveau du bas du ventre ? Le sport est un remède efficace ! Un expert dévoile 5 exercices à réaliser régulièrement pour afficher un ventre ...

Pour réaliser des abdos, aucun besoin d'être un sportif de haut niveau ! En effet, c'est plus la répétition et la fréquence de l'exercice qui importe que le temps. Rien ne sert donc de s'époumoner ...

Qui a dit que ventre plat rimait forcément avec abdos? La sophrologue, Veronica Brown, propose un exercice de respiration ultra doux à faire une minute par jour. Explications Journaliste beauté chez ...

Envie d’afficher un ventre tonique cet été ? Un expert a révélé au média SheFinds trois exercices d’abdominaux simples à exécuter pour dévoiler le ventre de ses rêves sous le mercure estival. Mais ...

Publié le mardi 15 juillet 2025 à 7:43 Nordine Attab, notre coach sportif vous propose un exercice de respiration ventrale pour tonifier le bas du ventre et renforcer la sangle abdominale. Pas besoin ...

Vous avez envie de perdre quelques centimètres de tour de taille ? Voici 12 exercices qui va faire fondre la graisse ...

La pratique du yoga présente de nombreux avantages. Ce sport permet ainsi de muscler en profondeur et de bien étirer les muscles. Surtout, il peut aider à éliminer les graisses. Selon une coach ...

Idéal pour brûler un maximum de calories, cet exercice simple et rapide à faire, fait fondre rapidement le gras du ventre. Découvrez comment faire des "jumping jacks" de la manière la plus efficace ...

Les crunchs, la planche, le relevé de bassin… Il existe toute une série d’exercices qui permettent d’obtenir des abdos en béton au prix de quelques efforts. Mais avez-vous entendu parler de la ...

Affiner un peu sa taille avant l’été ? C’est encore possible et il n’est pas trop tard pour se motiver et réussir à peaufiner sa silhouette à l’approche des grandes vacances. « Comme chaque année, ...

Et si on cédait nous aussi à la tendance du cropped top, ce petit haut court qui dévoile le ventre ? Mais si, c’est possible ! Voici trois exercices tout doux à répéter quotidiennement pour afficher ...

Pour sculpter sa silhouette et afficher un ventre plat, il suffit parfois de bien choisir ses entraînements de sport. Outre le cardio, le Pilates est l'une des meilleures pratiques pour perdre du ...