Le Pilates est devenu une tendance sur les réseaux sociaux, associé à un style vestimentaire et un mode de vie luxueux, mais son objectif premier n’est pas la perte de poids. Selon Margaux Parmentier, ...

Pour perdre du poids, certains se tournent vers la marche rapide, le renforcement musculaire ou encore la natation, quand d'autres préfèrent le Pilates, une discipline en vogue depuis maintenant ...

Le Pilates est une méthode d'exercice qui gagne en popularité grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment l'amélioration de la force, de la flexibilité et de la posture. Le Pilates est une ...

Tout droit venu des États-Unis, le Pilates Reformer, dérivé du Pilates inventé par Joseph Pilates, a gagné en popularité en France ces derniers mois et ses cours réunissent déjà de nombreux adeptes.

Le Pilates fait-il maigrir ? Un exercice de la méthode Pilates. (M.Humeau/DR) Le Pilates n'est pas une discipline sportive comme les autres. La méthode permet d'affiner la taille, remodeler les ...

Qu'est-ce que le Pilates apporte véritablement à notre corps ? Cette pratique douce et qui tonifie les muscles en profondeur peut-elle aussi booster un objectif minceur ? Et si oui, après combien de ...

Nouvelle manière très tendance de pratiquer le Pilates, le Pilates au mur a tous les bienfaits de la discipline traditionnelle (il renforce le corps, améliore la souplesse et la posture), mais il ne ...

Le Pilates et le yoga sont des sports doux très efficaces pour se tonifier, se détendre et renforcer les muscles. Mais aident-ils réellement à perdre du poids ? On fait le point. Le yoga et le pilates ...

Le pilates est un sport idéal pour renforcer ses muscles et sculpter sa silhouette. C'est d'ailleurs une activité très efficace pour obtenir le fameux ventre plat et dessiné. Voici les meilleurs ...

Comme Karlie Kloss, Madonna ou encore Selena Gomez, vous avez bien envie de vous mettre au Pilates. Mais contrairement à ces stars qui pratiquent la méthode depuis belle lurette, vous ne savez pas ...

Depuis quelques années, le Pilates est sur toutes les lèvres et pour cause il possède de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit… et c’est la science qui le dit ! Durant le confinement, la ...