48 Jahre. Seit fünf Monaten im Boxtraining. Schwergewicht. Heute Techniktraining mit meinem Coach Victor Hermann, ehemaliger Trainer im Umfeld von Wladimir Klitschko. Er sagt einen Satz immer wieder: „Disziplin schlägt Talent.“ Und genau darauf bauen wir auf. Kein Alkohol. Keine Zigaretten. Keine Drogen. Keine Ausreden. Nur Training. Nur Technik. Nur Fortschritt. Den ersten Kampf bei der Benefits Fight Night habe ich bereits gewonnen. Aber das war nur der Anfang. Jetzt geht es darum, 10–15 Kilo
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48 Jahre. Seit fünf Monaten im Boxtraining. Schwergewicht. Heut…
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FacebookSascha Mühle
🔥 Core-Training mit Impact: Sit-up Medizinball Heute zeigt der Coach eine Bauchübung, die gleichzeitig Kraft, Explosivität und Timing trainiert: Die Kombination: 1️⃣ Sit-up – Ball fangen – Ball zurückwerfen 2️⃣ Wieder runter – wieder hoch – wieder werfen So entsteht ein sauberer, intensiver Rhythmus. Der Trainer zeigt zwei Varianten: 💥 Über-Kopf-Wurf – deutlich schwerer, mehr Rumpfspannung 💥 Direkt-zum-Körper-Wurf – kontrollierter, ideal für Einstieg & Technik Beide Varianten treffen deinen C
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🔥 Core-Training mit Impact: Sit-up Medizinball Heute zeigt der Coach …
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FacebookMekong Box Gym
🥊 Boxen lernt man nicht allein. Man lernt es im Moment. Im Training geht’s nicht darum, stur auf einer Linie zu stehen. 👉 Breiter stehen. Hüfte einsetzen. 👉 Aktion machen – und direkt wieder bewegen. 👉 Hände hoch, Winkel raus, Distanz neu aufbauen. Genau hier greift der Coach ein: Nicht zuschauen und warten – sondern direkt korrigieren, begleiten, erklären. Ob Stand, Hüfte oder Bewegung nach der Aktion – niemand wird einfach „laufen gelassen“. 🔥 Training heißt geführt werden, nicht allein k
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🥊 Boxen lernt man nicht allein. Man lernt es im Moment. Im Training g…
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FacebookMekong Box Gym
Box Training Techniques for All Skill Levels
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Box Training Techniques for All Skill Levels
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TikTokandreasblum400
Strategischer Aufbau im Techniktraining für langfristige Entwicklung und messbare Erfolge. Wenn du dich für eine Zusammenarbeit mit mir und meinem Expertenteam bewerben willst, klicke den Link in meiner Bio und lese dir sorgfältig alle Infos durch bevor du deinen Namen und deine Nummer einträgst #boxen #boxenlernen #boxtraining
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Strategischer Aufbau im Techniktraining für langfristige En…
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TikToksimonboxing02
🥊 Willkommen in unserem Boxgym. Hier wird nicht nur trainiert – hier wird aufgebaut. Drei Boxringe. Voll ausgestattetes Performance Center. Kraftgeräte für Explosivität, Stabilität und echte Wettkampfleistung. Vom Techniktraining über Sparring bis Strength & Conditioning – alles unter einem Dach. Kein improvisiertes Training. Kein halbes Equipment. Sondern Bedingungen, wie sie ein Wettkämpfer braucht. Wer kämpfen will, braucht Struktur. Wer gewinnen will, braucht das richtige Umfeld. Das ist un
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🥊 Willkommen in unserem Boxgym. Hier wird nicht nur trainiert – hier …
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8-Round Technical Boxing Workout Routine
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8-Round Technical Boxing Workout Routine
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